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Tips para despertar y encaminar tu potencial hacia un estilo de vida saludable!

Tips para despertar y encaminar tu potencial hacia un estilo de vida saludable!

 

Antes de crear una nueva rutina es oportuno hacer una limpieza de todo lo que no aporta a nuestra vida y purificarnos para recibir renovados lo que está por venir.

Empezaremos con un detox, pero no hablo solo de jugos verdes, el concepto que vamos a trabajar es de purificar, limpiar y eliminar lo que es tóxico, poco saludable o no te nutre como quisieras. Todo lo que le brindas a tu cuerpo, la atención, lo que ingieres e, incluso en el campo virtual.

 

  1. Define tus objetivos:

Ten claros tus deseos, tus fantasías, lo que quieres ser en el futuro.

 

  1. Repasa tu rutina:

Apunta qué haces diariamente, ahora haz otra con lo que te gustaría empezar a hacer con su objetivo al lado.

 

  1. Sé Constante y disciplinado:

Es fácil distraernos de nuestro objetivo final, ahora enfócate en lo que realmente deseas.

Ahora estamos listos para iniciar una desintoxicación! 

Detox de tu hogar:

Limpia la despensa y la nevera.  Deja las cosas esenciales y naturales 

Detox para tu piel:

Toma agua, aliméntate bien, haz ejercicio para expulsar toxinas a través del sudor, aplícate mascarillas caceras que le devuelvan vida a tu piel.

Detox digital: 

Pasamos gran parte del día frente a nuestra computadora y celular, empecemos limpiando nuestra lista de contactos y darle unfollow a esas cuentas que no aportan a nuestro propósito.

Detox social: 

Las personas con quien compartimos son parte primordial para nuestra evolución, es importante plantearnos si con quien hemos decidido relacionarnos están en nuestro mismo nivel de consciencia y/o se acercan a nuestro yo futuro.

Todo este proceso es una práctica que nos lleva a darle atención a lo verdaderamente esencial, a lo que nos llena por dentro y construye satisfacción a largo plazo, de esto se trata de crear una nueva realidad donde empecemos por sentirnos mucho más nosotros, y encaminarnos al siguiente paso ..

Continuará

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